Meine eigenen Erfahrungen
Ich habe vieles durchgestanden, das sich nicht einfach in Worte fassen lässt: Mobbing, psychosomatische Schmerzen und eine lebensbedrohliche Krankheit. Dazu kamen Panikattacken, Burnouts und emotionale Inkontinenz. Auch suizidale Gedanken und eine stationäre Einweisung in die Psychiatrie gehören zu meiner Geschichte. Das auszusprechen ist persönlich. Aber ich möchte diesen Teil meines Lebens nicht ausblenden.
Hinter diesen Begriffen stehen Erfahrungen, die ich selbst gemacht habe. Sie gehören zu meinem Leben, aber sie beschreiben nicht alles, was mich als Menschen ausmacht. Ich möchte ehrlich davon erzählen können, ohne etwas beschönigen zu müssen und ohne meine Geschichte auf das Schwere zu reduzieren.
Ich möchte meine Erfahrungen gerne weitergeben. Nicht, weil ich auf alles eine Antwort habe oder weil jeder Mensch dasselbe erlebt. Sondern weil ich aus meiner eigenen Geschichte erzählen kann. Ich möchte Raum für Gespräche schaffen, in denen auch das ausgesprochen werden darf, worüber man sonst oft schweigt.
Mein Weg: Aus eigener Erfahrung zur Berufung
Lange Zeit habe ich versucht, schwere Krisen und negative Erfahrungen ganz alleine mit mir selbst auszufechten. Dieser Weg hat mich gelehrt, wie viel Kraft und Mut es kostet, in schwierigen Zeiten nach vorne zu blicken – und wie entscheidend professionelle Unterstützung sein kann. Meine eigene Geschichte war der Antrieb, mich intensiv mit Resilienz und Stressbewältigung auseinanderzusetzen, damit andere Menschen Krisen nicht allein durchstehen müssen.
Fundierte Ausbildungen für Ihre Sicherheit
Um Sie fundiert und sicher zu begleiten, verbinde ich persönliche Lebenserfahrung mit wissenschaftlich anerkannten Methoden. Zu meinen Qualifikationen gehören die Ausbildung zum Stressregulationstrainer am Schweizerischen Zentrum für Stressforschung, die Ausbildung als Mentaltrainer und Coach bei Paracelsus sowie fundierte Weiterbildungen in psychologischer Gesprächsführung am Institut für Psychologischen Transfer.
Meine Haltung: Empathisch, authentisch und auf Augenhöhe
Klientinnen und Klienten schätzen an mir besonders meine Empathie und unkomplizierte Authentizität. Weil ich Krisen nicht nur aus Lehrbüchern kenne, kann ich mich tief in Ihre Situation hineinversetzen. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir tragfähige Strategien und alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Gelassenheit entwickeln.